Rücken-Fit

Neben der Schulung der rückengerechten Haltung und Bewegung (Gehen, Stehen, Sitzen, Liegen, Tragen, Heben) wird auch der Einsatz funktioneller Gymnastik zur Dehnung, Kräftigung und Stabilisation als Schwerpunkt behandelt. Auch dem ganzheltlichen Aspekt einer Rückenschule bzw. Wirbelsäulengymnastik wird mit interessanten Körperwahrnehmungsübungen, dem Einsatz kleiner Spiele und Entspannungsübungen Rechnung getragen.

Kurstarif: 12x60 Minuten - 188€ - PRÄVENTIONSKURS

Ab August 2024:

MO 19.45h

Buchen kannst du dir den Kurs über den KURSPLAN.