Events und Reisen

- WINTERWORKSHOPS - 

- Viva Vitalis Studio - 

Liebe Menschen,

für die Zeit bis zu den neuen Kursen bieten wir euch im Dezember ein feines Winterprogramm mit einer ganzen Reihe Workshops an.
 
Pilates, Yoga und Rücken-Fit mit Ann-Kristin und Patti stehen auf dem Plan :-)
 
Bitte meldet euch bis 3 Tage vorm Workshop per Email info@viva-vitalis.com an!
 
Pilates und Rücken-Fit je 12€, Yoga 17€. 
 

Montag 08.12.2025 - 18.30h - RÜCKEN-FIT Special - BEINE & BAUCH mit PATTI - nur noch 5 Plätze!

Eine Stunde mit dem Schwerpunkt auf Beinen und Bauch erwartet dich.

Mittwoch 10.12.2025 - 17.30h - PILATES Special - STRETCH & RELAX - mit AK - AUSGEBUCHT! Warteliste!

Einer eurer absoluten Favoriten in der Sommeredition: Eine Pilates Einheit in der wir viel dehnen und entspannen.
 
 

Montag 15.12.2025 - 18.30h - RÜCKEN-FIT Special - CROSS ZIRKEL & RELAX - mit AK - nur noch 5 Plätze!

In diesem Special erlebst du einen intensiven Zirkel mit Kettlebell, Vipr, Jumper, Sandsack und Co. Danach nehmen wir uns ausgiebig Zeit für eine schöne Entspannungssequenz.

Dienstag 16.12.2025 - 19.00h - YOGA Special - STANDHALTUNGEN & MEDITATION - mit AK - nur noch 4 Plätze!

Hier werden dir Held I-III, ardha chandransana, Paradiesvogel, Adler und viele weitere spannende Haltungen begegnen. Ergänzt durch eine wundervolle Meditationspraxis.

Mittwoch 17.12.2025 - 17.30h - PILATES Special - FASZIEN - mit AK - AUSGEBUCHT! Warteliste!

Diese Pilates Stunde steht im Zeichen der Faszien. Wir werden euch von oben bis unten mit Hilfe von der Pilatesrolle, Tennis- und Toningbällen durch "kneten" ;-)
 
 

Montag 22.12.2025 - 18.30h - RÜCKEN-FIT Special - MOBILITY & STRENGTH - mit AK

In diesem Special wollen wir eure Mobilität und eure Kraft verbessern. Je nach Aussentemperatur legen wir den Schwerpunkt entweder mehr auf die Mobilität oder Kraft.

Dienstag 23.12.2025 - 17.30h - PILATES Special - SURPRISE - mit AK - nur noch 1 Platz!

Lass dich überraschen, es wird toll :-)

Mittwoch 24.12.2025 -YOGA Special - X-MAS-Edition - HERZÖFFNER mit AK - AUSGEBUCHT! Warteliste!

Die letzte Yogaeinheit in 2025 im Studio - schon jetzt ein Klassiker und heiß begehrt.

Beginne den heiligen Abend einfach mal anders und zwar mit Yoga ;-)

Nimm die entspannte Stimmung aus der Yogapraxis mit in deinen Tag. Genieße eine Einheit mit dem Schwerpunkt Herzöffner. Es wird ganz wunderbar, versprochen!

 
 

Events und Reisen

Coming soon - Aktivwoche auf Mallorca mit Pilates und Functional Training Oktober 2026...